2.26 a.m still taa bole pejam mata neh! esok da lar kelas pagi2. tapi aku dah set awal2 alarm jam pukul 6.30 for aku sempat tuk solat subuh. agak bosan gak tengok FB time2 cam neh! sape jer yang online.. adehh! ape lagi aku bukak laa GOGGLE search for tip tidur dengan mudah! 1. Pergilah ke tempat tidur hanya bila mengantuk. 2.Jangan makan, menonton, membaca atau melakukan kegiatan lainnya 3.Lakukan relaksasi sebelum tidur untuk menghilangkan ketegangan dan melepaskan gangguan pikiran. so sekarang aku try nak praktik kan lah! hope succes laa eak.. haha! selamat malam semua..
No comments:
Post a Comment